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以心护心 健康知识助成长

作者:图文:精神科 王瑶 姚卫 陈桂芳  2023年3月24日  阅读次数:1286

以心护心   健康知识助成长

2023年3月23日下午,遵义医科大学附属医院精神科陈桂芳博士应邀到遵义市新蒲中学四十二中开展公益讲座,把心理健康知识送进校园,在学生的心灵中播下一颗健康的种子。

为帮助同学们了解青春期的心理发展变化,消除他们因心理变化而带来的困扰,陈桂芳博士围绕青少年普遍存在的情绪问题、考试焦虑、睡眠问题等常见心理问题进行针对性地讲解,她详细阐述了何为情绪、青少年学生常见情绪及诱因、如何应对成长中的困惑、如何管理情绪等。通过案例分享、现场互动等形式,让同学们对青春期情绪有了更直观更清晰地认识。同时还教会同学们制定健康的作息时间表、避免睡前使用电子产品、营造良好的睡眠环境等缓解学习焦虑的放松方法和守护睡眠的小妙招。同学们认真聆听、积极互动,深刻地认识到拥有健康心理的重要性。

心理健康关乎每个孩子的成长和家庭幸福,需要社会、家庭、学校共同关注。下一步,遵医附院精神科将继续开展心理健康进校园服务活动,为更多的青少年提供心理健康教育和服务,助力青少年健康成长。



遵义医科大学附属医院党委宣传部

审核:勾强

编辑:肖毅

修改:张洁