重视身高管理，走出家长误区

随着社会的发展，残酷的竞争，身高已成为学业、婚姻、工作的砝码，孩子的身高成为家长非常关心的问题,儿童保健门诊常常会有女孩来月经两三年，男孩出现喉结、变声后，父母才带着孩子前来就诊，希望孩子长更高。要想让孩子长得更高，首先要了解身高增长的一般规律，同时还要走出认识误区，以避免孩子错过促进身高增长的最佳机会，甚至造成终身遗憾。

一、身高增长的规律

足月儿出生的平均身长是50cm，第二年增长12.5cm。3岁至青春前期每年身高平均增长5-7cm。到了青春期，进入第二个生长高峰，整个青春期平均持续3-4年，女孩增长23-25cm左右，男孩增长28-30cm左右，最终骨骺闭合，青春期结束，身高就不再增长了。

根据生长规律，如果孩子身高存在以下情况，需警惕异常身高发生可能：

身高处于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童生长曲线第三百分位数以下或低于-2D(两个标准差)时即为身材矮小。

生长速度：3岁以下生长速度低于每年7厘米，3岁一青春期的生长速度低于每年5厘米，青春期低于每年6厘米。

建议家长定期对孩子的身高进行测量，一旦发现自己的孩子存在上述异常情况，就要引起足够的重视，及早就诊。

二、家长误区

误区1  孩子不喜欢吃饭，挑食，是营养不够，多吃点好的，孩子就能长得高  

现在我们的生活水平已经大大提高，缺乏营养的情况已经非常少见了，现在营养不均衡、营养过剩的现象倒是十分普遍。三岁以后调控孩子身高的关键因素不再是营养而是生长激素。倘若过度喂养、滥用补品及保健品，往往导致孩子肥胖甚至早熟，这些情况会使骨龄提前，反而影响最终身高。

误区2  父母高，孩子也一定不会矮  

身高的影响因素，遗传占70%左右，还有30%左右和后天因素有关，父母高，孩子长高的可能性大，但是除了遗传以为，后天因素对身高的影响也起到至关重要的作用，所以，个子高的父母子女不一定高，仍然需要关注其孩子身高增长的整个过程。

误区3  父母矮，孩子就一定矮            

身高虽然有较大的遗传几率，但后天努力才是决定最终身高的重要因素。先天不足，后天来补，即使父母个矮，通过后天对营养、睡眠、运动的优化以及内分泌、心理等的及时干预，充分发挥孩子后天的成长潜能，也有可能长成大高个儿。

误区4  孩子现在不矮，长大了也不会矮  

青春期前孩子身高较其他同龄儿童长得快，长得高，需警惕性早熟可能。早熟会导致孩子骨骺提前闭合，成年身高矮小。提醒家长们注意观察孩子身体的变化，女孩8岁前出现乳房发育，男孩9岁前出现睾丸增大，性早熟的可能性比较大，一旦发现孩子有早熟迹象，需要及时带孩子去医院诊治，必要时采取干预措施。

误区5   孩子是晚长，现在矮点没关系，再大些就会长高的

“晚长”医学上称之为体质性青春期发育延迟，这样的孩子，往往是在其他孩子停止生长或生长速度减慢之后，他/她们却出现身高猛长的情况。但是这种情况比较少见。不能凭空断想孩子是晚长，晚长孩子骨龄在一定范围内落后，生长激素激发试验正常且需除外引起矮小的其它相关疾病，所以说，一定要经过专业医师的鉴别，避免盲目等待，若骨骺闭合，孩子长高的时机也就错失了。

误区6   反正骨骺没闭合之前都可以干预，等发育了再治疗也来得及

骨龄越大，生长空间却越小，骨龄越大对药物的敏感性也越差；年龄增长，体重增加，药物剂量增加，治疗费用也随之增多，当孩子被正规医院专科医师确诊可以使用生长激素治疗的疾病（如GHD、ISS、SGA、特纳综合征等）后，建议越早干预效果越好。

由于缺乏医学知识，在没有专业帮助的情况下，一些父母购买昂贵的补品或是所谓的增高药物给孩子服用，结果由于产品中含有大量激素，导致发育提前、性早熟等的发生，反而影响了最终身高。对于矮小的治疗，建议咨询专科医师。