我院将举办3.21“世界睡眠日”专家义诊暨健康指导讲座

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是是机体复原、整合和巩固记忆的必要过程。据世界卫生组织调查，约三分之一的人有睡眠问题。国际精神卫生组织将每年初春的第一天即3月21日定为“世界睡眠日”，提醒人们要关注睡眠健康问题。今年“世界睡眠日”中国主题为“健康睡眠平安出行”。

 随着生活水平的日益提高，交通出行工具日趋现代化，人流物流规模不断扩大，机动车驾驶人员逐年增加，我国每年发生的200万多起交通事故中，超过10万人丧生。安全出行、安全生产已成为每个人、每个家庭高度关切的问题。良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。

睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。研究发现，患有睡眠呼吸暂停低通气综合症（SAHS）的汽车司机发生交通事故的几率是正常人的7倍。

很多人认为打呼噜是小事，其实不然。良好的睡眠必须要有畅通的呼吸。睡眠中呼吸不畅通就会引起打呼噜(打鼾)，使得肺无法获取充足的氧气而导致低氧血症，损害大脑、心脏和全身的其他脏器，严重时在睡眠中发生死亡，成为睡眠杀手！

打鼾通常分为良性和恶性两种。良性打鼾者，鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重。“恶性打鼾”就不一样了，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声。恶性打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

睡眠呼吸暂停低通气综合征的合并症之多是其它疾病所少见的。患者有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天头痛、困倦、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡等现象。由于出现严重的睡眠低氧血症，容易造成身体多个系统的损害，引起高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病、精神异常、呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。

据统计，全球每天约有3000人的死亡与睡眠呼吸暂停低通气综合征有关。我国该病患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性，肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯的患病机会较大。

睡眠呼吸暂停低通气综合征不仅危害自身健康，还会因为“鼾声如雷”干扰家人休息而影响家庭和谐。更为严重的是，该病可导致操作人员注意力不集中、疲劳嗜睡、警觉度下降、反应迟钝易导致事故，驾车时易嗜睡导致车祸。所以，健康睡眠是健康所系、生命所系，应当引起全社会的高度关注。

在今年3月21日即第14个“世界睡眠日”之际，遵医附院呼吸二科将于该天（周五）上午9点30分——11点30分在门诊大楼1楼前举办专家义诊咨询活动，现场发放宣传资料，并于当天下午2点30分在第一住院楼一楼麻醉科示教室举办健康指导讲座，欢迎广大患者及家属前来参加！