促进心理健康 守护青少年健康成长

“青春期生殖知识进校园”活动举行

2023年10月9日下午，由遵义市计生协会、遵义医科大学附属医院精神科、仁怀市一中共同举办的 “青春期生殖知识进校园”知识讲座在遵义仁怀市第一中学举行。遵义医科大学附属医院精神科临床心理门诊负责人陈桂芳博士为同学们普及青少年情绪问题及应对方法，高中一年级1000余名学生聆听讲座。

讲座中，陈桂芳博士针对现代中学生的心理特点，向同学们介绍了简单识别躁狂发作、抑郁发作、精神分裂症的方法，介绍了常见的情绪问题如考试焦虑、适应不良、抑郁等。她告诉同学们进入高一新的学习阶段，充满新挑战，在面对困难的时候要懂得学会调整心理，摆脱不良情绪，通过自我激励、合理发泄情绪、心理换位、转移注意力等方法让自己开心起来。

最后陈桂芳博士教会同学们拥有健康心理的一些小妙招，比如走进大自然、积极心理暗示、设置合理目标，让同学们建立自信心。通过讲座，使同学们对心理知识有了进一步了解，积极树立健康心理意识。