良好睡眠  健康中国

——第20个“世界睡眠日”

“日图三餐，夜图一眠”，五天不睡眠就会危及生命，睡眠是生命所必须的过程，睡眠与健康息息相关。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠的好坏影响着人们的身心健康。据世界卫生组织调查，27%的人存在睡眠障碍，应受到广泛关注。今年3月21日是第20个“世界睡眠日”,中国睡眠研究会确定2020年的主题是“良好睡眠 健康中国”。

1.什么是打鼾？

2.什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）？

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是由多种原因导致睡眠状态下反复出现低通气和（或）呼吸中断，引起慢性间歇性低氧血症伴高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，进而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。

3.睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些典型表现？

睡眠呼吸暂停低通气综合征患者有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天头痛、困倦、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡等现象。“恶性打鼾”不仅危害自身健康，还会因为“鼾声如雷”干扰家人休息而影响家庭和谐，同时睡眠影响着心理健康，患有睡眠障碍的人会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病。

4.睡眠呼吸暂停低通气综合征对身体有哪些危害？

由于睡眠中呼吸道不畅通导致缺氧而损害全身各个系统（神经精神、心血管、内分泌、肾脏、血液、性功能等），引起高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病、精神异常、呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。病人反应迟钝，从事驾车、高空操作等高危作业时容易发生车祸和生产事故。

5.哪些人容易患睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征可以发生于任何年龄，常见于35岁以上人群，男性多见，常见于：

（1）鼻咽喉气道狭窄者（鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体与腺样体增生、下颅骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、舌体肥大等）；

（2）肥胖、颈部粗短者；

（3）饮酒吸烟者；

（4）经常服用安眠药者

6.怎样诊断睡眠呼吸暂停综合征？

在睡眠呼吸监测室进行多导睡眠呼吸监测可以明确诊断该病。遵医附院呼吸二科睡眠呼吸监测室拥有先进的多导睡眠呼吸监测系统，开展睡眠呼吸疾病诊治业务已多年，取得了较好的效果。

7.平时如何预约检查和诊治？

遵义医科大学附属医院呼吸二科门诊：门诊大楼二楼内科门诊2号、8号诊室。

睡眠呼吸监测室：第二住院楼9楼，联系电话0851-28609032，18985628331。