早产儿宝宝回家你准备好了吗？

——早产儿居家环境及安全管理

大部分早产宝宝在出院时的纠正胎龄还没到预产期，各系统和器官还未完全发育成熟，抵抗力较低，生话能力比较弱。所以不能像对待足月宝宝那样对待他们。家长应为宝宝创造温馨又安全的居家环境，使宝宝更好地追赶生长发育。

一、居家环境要求

（一）婴儿房环境

1.环境安静，光线柔和，并保持室内清洁卫生。温度一般在24～26℃，湿度为55%～65%。居室要空气新鲜洁净，每日开窗通风2次 , 每次不少于20min。冬季温度较低时，可轮换房间通风。

2.居家内禁烟，若有在外吸烟者，回家后必须更换衣服，漱口洗手后接触宝宝。宝宝的照护者尽量固定，减少外来来访者。家中有感冒症状者，应避免接触宝宝。若妈妈感冒，喂奶时戴口罩。

（二）婴儿床选择

1.购买符合安全标准的、环保的婴儿床。床板的承重力不少于30kg。床栏之前的距离不超过6厘米，护栏不宜高过35cm，床长是120~130cm之间，床宽是60~70cm。床板多段或3段式高度调节。床垫大小、硬度合适，床垫边和床沿间距离不超过一指，位于侧边高出的锁扣应当安全不易松开，以防宝宝摔下来。

2.使用前检查安全性防止婴儿床倒塌。确保没有毛刺和尖锐的部分、没有凸起的角柱及没有裂缝和切口。婴儿床离父母床的距离要适中，方便父母照顾宝宝。并不时调整婴儿床的朝向。远离窗子和热源摆放婴儿床。

二、睡眠安全

（一）睡眠睡姿的选择

1.12个月之前的婴儿可取仰卧睡眠，仰卧有利于宝宝的五官发育，对心、肺、胃肠、膀胱等脏器不会形成压迫感。父母也能更好地观察婴儿的面部表情，如果遇到突发状况可及时处理。

2.宝宝刚吃奶后最好采用侧卧半小时后改平卧。对于吐奶明显或者容易发生胃食管返流的婴儿，进食后半小时内可采取上半身抬高30度卧位。当宝宝取侧卧位和俯卧位时，一定要有家长守护在宝宝床旁，防止宝宝因侧卧翻滚到趴睡或俯卧时颜面部捂住，引发婴儿猝死综合征。

（二）床和床上用品选择

婴儿床上不要放多余的被褥、布偶等，只需必备的寝具；婴儿床上不要用绳子悬挂玩具及物品。建议给婴儿穿上有脚的睡衣保暖。不要在宝宝睡觉时盖住其头部，头一定要露在外面，防止窒息的发生。

（三）同屋分床睡

1.和父母睡一个房间（半岁以内），但最好不要同睡一张床，因为大人睡得过熟，会压住宝宝。或大人的被子堵住宝宝口鼻，会引起窒息。

2.可以将宝宝抱到床上喂奶或安抚（妈妈可以躺着喂奶，也可以让宝宝在身边熟睡，但前提是妈妈醒着的），一旦宝宝熟睡、父母准备睡觉时，就应该把婴儿放回到他们的小床。           

参考资料：曹云,胡小静.早产儿家庭精细化手册[M].上海:世界图书出版公司,2019-11-01