无偿献血倡议书

遵医附院全体青年朋友、老师们：

当您看到这份倡议书的时候，遵义各大医院正面临着临床用血的紧张形势，许多伤病员正在医院等待着您的救命血。为确保当前临床用血需要，请您加入到无偿献血的队伍中来，为挽救生命而献出一份爱心！

无偿献血是人类社会文明的标志。科学献血有益健康，一次献血200-400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式。累计献血量超过400毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血；无偿献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。

血是生命之源，爱是生命的曙光，作为从事医疗卫生事业的我们，更应该成为献血行动的积极响应者，志愿加入到无偿献血的队伍中来，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来！心系天下，关爱生命！让我们共同参与！

具体安排：

一、献血时间：2019年1月2日(星期三)—1月4日(星期五)：上午9:00—下午17:00

二、地点：第一住院大楼前广场

三、注意事项：献血必须携带本人有效证件（身份证、驾驶证、社保卡、军警管证等，其中之一即可），既往献血者带上献血证。献血年龄：18-55周岁。体重：男≥50公斤，女≥45公斤（女性生理期及前后三天不能献血）

1、献血前一天应该有充足的睡眠。

2、应该把手臂特别是肘部采血的部位清洗干净。

3、献血当日晨不可空腹，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

4、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品如肥肉、鱼、油条等，也不要吃药。

5、献血后适当补充一些营养如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

6、献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。

7、针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。

8、切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

9、不要做剧烈运动。

10、1-2天内，针眼不要着水。

遵医附院宣传科、团委、输血科

2018年12月24日